Theo một bài viết gần đây trên Fox News, các chuyên gia đã chia sẻ sáu nguyên tắc quan trọng để sống lâu và khỏe mạnh hơn trong năm 2026. Bài viết nhấn mạnh tầm quan trọng của việc áp dụng những thói quen lành mạnh, tập trung vào các yếu tố then chốt để kéo dài tuổi thọ.
Các chuyên gia nhấn mạnh việc duy trì một lối sống năng động, ăn uống cân bằng, và kiểm soát căng thẳng. Họ cũng khuyến khích việc khám sức khỏe định kỳ và tìm hiểu về các phương pháp điều trị mới nhất. Chế độ ăn uống bao gồm nhiều rau xanh, trái cây, và các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.
Việc kiểm soát cân nặng, duy trì sức khỏe tinh thần và có giấc ngủ đủ giấc cũng là những yếu tố then chốt. Bài viết còn đề cập đến việc tránh xa các thói quen xấu như hút thuốc và uống quá nhiều rượu. Những lời khuyên này được đưa ra nhằm giúp mọi người có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Để biết thêm chi tiết, bạn có thể tham khảo thêm thông tin từ Fox News.
