Bạn có muốn cải thiện giấc ngủ của mình không? Trang ABC7 News đã tổng hợp danh sách 17 món đồ cần thiết để giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Để có một giấc ngủ ngon, bạn có thể thử những sản phẩm sau:
- Mặt nạ ngủ có trọng lượng: Giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
- Máy tạo tiếng ồn trắng: Tạo ra âm thanh êm dịu, giúp bạn loại bỏ những phiền nhiễu và ngủ ngon hơn.
- Tinh dầu thơm: Mang lại cảm giác thư thái như ở spa với các loại tinh dầu thư giãn.
- Vỏ gối lụa: Giúp bạn cảm thấy mát mẻ vào mùa hè và ấm áp vào mùa đông.
- Gối kê đầu gối: Giúp bạn có tư thế ngủ nghiêng thoải mái và hỗ trợ cột sống.
- Đệm sưởi: Giúp bạn giữ ấm và giảm đau nhức cơ, khớp.
- Nút bịt tai: Giúp bạn tránh xa tiếng ồn và tập trung vào giấc ngủ.
- Kính thư giãn: Sử dụng massage nhẹ nhàng, nhiệt và rung ở trán, thái dương giúp bạn thư giãn.
- Mặt nạ ngủ môi: Dưỡng ẩm cho môi suốt đêm.
- Tai nghe không dây: Nghe nhạc thư giãn mà không làm phiền người khác.
- Khăn choàng ngủ: Tạo cảm giác thư thái trước khi ngủ.
- Vớ mềm mại: Giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn.
- Miếng dán mũi: Giảm ngáy và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Gối tắm: Hỗ trợ đầu, cổ, vai và lưng khi tắm.
- Tấm lót nệm: Giúp bạn ngủ thoải mái hơn.
- Bộ chăn ga gối: Giúp phòng ngủ của bạn thêm phong cách.
Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm này tại các cửa hàng trực tuyến như Amazon, Nordstrom, Walmart, v.v…
Theo ABC News, việc đầu tư vào những sản phẩm này có thể giúp bạn cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe.
